Stark aus der Mitte

Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit.

Hippokrates

Was mir wichtig ist? Wissen zu teilen.

Darum portioniere ich komplexe wissenschaftliche Inhalte und serviere sie in humorvolle, leicht verdauliche Häppchen. Egal ob im Vortrag, darmgesunden Seminar oder auf der Yoga-Matte - wir füttern den Kopf, entspannen den Bauch und sorgen damit für Glücksgefühle beim Mensch.

Dr. Eva Maria

Hoffmann-Gombotz

Leistungen Firmenkunden

 Vorträge - darmgesundes Wissen

"Der Tod sitz im Darm", weiß man. Wohlbefinden, Stress-Resistenz, Immunabwehr und das sprühende Glück aber auch. 








darmgesunde Vortragsthemen:


1.)  Entspannt aus der Mitte


Stress schlägt uns nicht nur auf Magen, Darm und Stimmung.

Die Folge? Es fehlt uns an nervenstärkenden Nährstoffen und glücklich-machenden Neurotransmittern.

Wir sind nervös, schlaflos und miesepetrig.

Das muss aber nicht so sein! Lassen Sie uns gemeinsam Ihre MitarbeiterInnen von Innen heraus stärken. Zusammen sorgen wir für ein besseres Bauchgefühl, Stress-Resilienz und gute Laune.


2.) Schlank aus der Mitte 


Sitzen gilt als neues Rauchen. Übergewicht als die größte Gesundheitsbedrohung unserer Zeit. Nicht immer ist es der Mensch, dem die Schuld an den überschüssigen Kilos trifft. Oftmals steckt das Problem in einem Ungleichgewicht der Darmbakterien-Flora.

 Es gilt also aufzuräumen, im Verdauungstrakt. Es gilt zu verstehen und auszuprobieren. Verbünden wir uns mit den schlankmachenden Bakterien und sagen wir gemeinsam den lästigen Fettpölsterchen den Kampf.


3.) Gesund aus der Mitte


Ein (darm-)gesunder Lebensstil stärkt das Immunsystem, verbessert die Schlafarchitektur, steigert das Energie-Level. Wird der Darm gepflegt, so wird auch der Mensch rund um den Verdauungstrakt herum, wieder mehr in den Mittelpunkt gestellt. Dass eine solche Lebensstiländerung leicht und schmerzfrei sein kann, wie sich die Macht der Gewohnheit austricksen lässt, ein Leben ohne Zucker gelingen mag und dass Fasten bereichert, zeigen viele Studien. 


Vortagsinfos:


á 90 Minuten, 

online & offline buchbar,


Termine & Preise auf Anfrage




Bewegung -

teambildende Aktivität

Yoga ist in aller Munde.

Darum darf es in einem Programm für Verstand und Verdauung natürlich nicht fehlen.

Aber wir Menschen sind eben nicht nur Bauch alleine. Unsere geistige Fitness hängt von der Leistungsfühigkeit des Gehirns ab. 

Im Bewegungsprogramm kümmern wir uns um Bauch und Hirn. 


Bewegung fürs Bauchgefühl:


Yoga: 


- als wertvolles Hilfmittel im Darmgesundheits-Wekzeugskoffer. Denn Yoga vertieft die Atmung. Yoga lockert die verspannte Muskulatur. Yoga stärkt uns den Rücken, verbessert die Durchblutung und schenkt uns Erholung. Neue Studien legen dar: Yoga ist Balsam für den Darm, und die Seele. Warum nicht all diese jahrtausendealten Skills nutzen, um Abwehrkräfte und Nervenkostüm zu stärken, aber auch die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit der MitarbeiterInnen von heute zu stärken.



Kort.X®:


Mit Kort.X® wurde ein Gehirntraining entwickelt, das auf neurophysiologischen Erkenntnissen basiert und unser Oberstübchen fitter macht. Es verbessert die Konzentration. Die Denkleistung wird gesteigert und die Intelligenz nimmt zu. Die Bewegungskontrolle wird optimieren, die Verarbeitungsgeschwindigkeit erhöht und die MitarbeiterInnen fühlen sich fitter und agiler.






















Bewegungsinfos:


Yoga: 10 Einheiten á 60 Minuten, online &  offline buchbar,

EURO 1200,00 € (exkl. Ust)


Kort.X®: 7 Einheiten á 60 Minuten, offline buchbar, 

EURO 1350,00 € (exkl. Ust.)

Seminare -

mobilisierende Fakten

Zuhören. Umsetzen. Verstehen. 

Frei nach dem Motto:

"Wissen bewegt" servieren wir Wissenshäppchen, Tipps & Tricks und kommen unmittelbar ins Umsetzen. Wissen trifft Bewegung. 

Zuerst Anhören, dann Anwenden.



mobilisierende Seminarthemen:


1.) Happy Food 


"Du fühlst dich so, wie du isst!" Dafür mitverantwortlich sind die Bakterien in unserem Darm. Es liegt am Menschen, die richtigen Bakterien zu nähren.

Mit dieser Kenntnis wird ein gewöhnliches Mittagessen zu einem Stimmungs-Booster.

In diesem Seminar erhalten Sie Tipps und Tricks, Einkaufslisten und Rezepte. Für Ihre Stimmung, Ihre Darmgesundheit und ein anhaltendes Wohlbefinden geht es nach gestilltem Wissensdurst zum Verdauen auf die Yogamatte.


2.) Abwehrkraft


Das Immunorgan Darm. Schon lange steht es im Fokus der Wissenschaft. Fehlen dem Darm die richtigen Bakterien, leiden wir häufiger an Infekten oder an juckender, schuppiger Haut. Die gute Nachricht: Für einen gesunden Darm ist es nie zu spät! Es gilt der Darmschleimhaut zu schmeicheln. Richtige Bakterien anzusiedeln. Und Stress abzubauen. Am besten: Mit sanfter Bewegung, wie Yoga.


3.) Heller Kopf


Ein klarer Kopf braucht einen gesunden Darm. Nur so gelingt die optimale Versorgung der Denkzentrale. Lebensstil und zunehmendes Alter lassen unser Gehirn gern alt aussehen.

Diees Maßnahme-Paket bringt -  aus dem Bauch heraus - Licht ins Oberstübchen. Fakten über Darmbakterien und schlaue Lebensmittel bündeln sich mit einem wissenschaftlich fundiertem Gehirntraining, und steigern damit nicht nur die Konzentrationsfähigkeit, sondern auch die Lebensfreude.


Seminarinfos:


4 Einheiten Wissen & Bewegung, á 90 Minuten,

online & offline,


Termine & Preise auf Anfrage


Wissen

schafft Bewegung


Nichts Passendes dabei? 

darmgesundes Wunschpaket

Sie möchten Wissen und Bewegung individuell für Ihre MitarbeiterInnen kombinieren?


Kein Problem!


Lassen Sie uns gemeinsam ein gesundes Programm entwickeln. 


Leistungen Privatkunden

Yoga

Kraft für die Mitte


Online, bei dir Zuhause

Hier bist du der Mittelpunkt. Zusammen stärken wir deinen Rücken, befeuchten das fasziales Netzwerk und sorgen so für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen. Das bringt mehr Bewegung in den Darm, und Ruhe in unseren rasenden Geist. Dreimal pro Woche hast du die Gelegenheit, dich zu spüren. So wie du bist. Frei von Bewertung, voller Bewunderung. Immer montags erwartet eine Morgenyoga-Einheit.Am Mittwoch eine entspannende Yin-Yoga-Stunde. Am Samstag schöpfen wir Kraft, da gibt es Power für Rücken, Bauch und Schultern.

Alle Infos unter


www.kakini-yoga.com

Kort.X®

Schwung fürs Köpfchen



Offline, Kindergartenweg 13, 8401 Kalsdorf

Mit Kort.X® wurde ein Gehirntraining entwickelt, das auf neurophysiologischen Erkenntnissen basiert und unser Oberstübchen fitter macht. Es verbessert sich die Konzentration.

Die Denkleistung wird gesteigert und die Intelligenz nimmt zu.

Die Bewegungskontrolle wird optimieren, die Verarbeitungsgeschwindigkeit erhöht und die MitarbeiterInnen fühlen sich fitter und agiler.


Kursstart:

22. September 2021,

1 x Schnuppern & 6 x Braining

EURO 90,00€

statt 105,00 € (inkl. 20% Ust.)


Über mich

MAG. EVA MARIA HOFFMANN-GOMBOTZ, Ph.D.

Mikrobiologin, Vortrags-und Präsentationstrainerin, Yogalehrerin


in Österreich, Deutschland und der Schweiz hält sie bereits seit 2013 Vorträge zum Thema Darmgesundheit, Ernährung, Stimmung, Frauengesundheit und Hormone.

Sie betreibt ein Online-Yogastudio (Kakini-Yoga), hat einen Podcast (Mittel.Punkt) und liest alles, was sie in die Finger bekommt. Am liebsten aber Kochbücher.

Eva Maria Hoffmann-Gombotz redet gerne, lacht viel und mag Menschen doch lieber als Bakterien.

Miese Stimmung und Blähbauch waren gestern

Sorgen wir doch gemeinsam für mehr Leichtigkeit im Leben.

Ausbildungen

"Darmgesundheit & Yoga"

Online-Weiterbildung


Das Jahrtausende alte Wissen des Yoga, gepaart mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über das Mikrobiom, lassen sich gezielt nutzen, um Abwehrkräfte und Nervenkostüm zu stärken, die Mitte zu entspannen und die Konzentrations- wie auch Leistungsfähigkeit zu steigern.

"Expert:in für Darmgesundheit & Entspannung"

Online-Lehrgang


Die Nachfrage nach ExpertInnen für Darmgesundheit ist daher groß.Im kompakten Online-Lehrgang lernen Sie wissenschaftlich fundiert alles was Sie benötigen, um im Bereich Darmgesundheit bestens zu informieren.


Wissen

schafft Gesundheit

Referenzen

Öffnungszeiten

Montag - Freitag


09:00 - 17:00


Samstag


07:30 - 12:00


Sonntag


Geschlossen


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